Sensibilidade no cotidiano: conscientização corporal – Maria Helena Imbassaí

Aceleração, a mecanização, o artificialismo e a fragmentação do mundo contemporâneo levam, segundo a autora, à redução da experiência senso-perceptiva.
A Conscientização Corporal – abordagem somática em formato de aula – tem como objetivo a reativação da sensibilidade, a integração sensibilidade/consciência, o bem-estar e a funcionalidade corporal.
As técnicas utilizadas são o relaxamento, a regulagem dos níveis de estresse, a organização da postura e o estímulo do potencial criativo.
Ao facilitar a integração da subjetividade (sensibilidade) com a realidade objetiva (consciência) a Conscientização Corporal propõe que se abandone a visão particular e diminuta do real – que encerra o indivíduo no círculo estreito de sua individualidade – e que se fomente um espaço onde se dê, em nós, o reconhecimento do(s) Outro(s).
Tal especifidade, que recusa o processo alienador de dessensibilização e se abre à alteridade e à criatividade transformadora, é o que confere à Conscientização Corporal seu traço original e sua dimensão política, lato sensu.